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Pilates para hombres

La división entre entrenamiento para hombres y para mujeres ha existido desde siempre, y aunque parece que las cosas han cambiado, no dejan de generarse, pues en las clases de Pilates casi siempre encontramos mujeres y muy rara vez vemos hombres en ellas.

Sin embargo, el Pilates también es para hombres y puede brindar muchos beneficios en ambos sexos. Incluso, entendiendo que algunos hombres buscan más el desarrollo muscular o ganar resistencia, la práctica de Pilates puede ser una excelente actividad complementaria. En Pilates se trabaja mucho la postura corporal y la flexibilidad, lo cual resulta muy bueno para perfeccionar ejercicios de levantamiento de pesas y no perder elasticidad, además de que ayuda a relajarnos y prevenir lesiones musculares.

Por supuesto, no sólo eso es beneficioso del Pilates, sino que la zona media del cuerpo se trabaja con intensidad, y aunque las mujeres podemos notarlo más que los hombres, se gana en fuerza y en tonicidad que para un atleta o para un levantador de pesas también es importante. Como siempre decimos, existen preferencias y esta puede ser una razón por la cual los hombres no abundan en clases de Pilates, pero también hay determinadas actividades que se asignan popularmente a un género cuando en realidad, son útiles sin importar el mismo.

Además, complementar actividades diferentes es la mejor manera de sorprender al cuerpo, no estancarnos y sacar mayor provecho a lo que hacemos.

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Junto con un cuidado digno de mención de sus espacios, Corestudio destaca por la constante preocupación por innovar. El trato personalizado completa un proyecto flexible, que integra perfiles muy diversos.

Mar Loren