Estudio de Pilates en el centro de Sevilla

CoreStudio Pilates es un espacio en el centro de Sevilla donde practicar el sistema de entrenamiento diseñado por Joseph Pilates. Por sus singulares características, el Pilates beneficia a personas de todas las edades, y su aplicación específica resulta de gran utilidad para deportistas profesionales y jóvenes deportistas, profesionales del mundo de la danza y el teatro, pacientes en post-rehabilitación, embarazadas y post-parto. Algunos beneficios destacados:

En CoreStudio Pilates intentamos que la sencillez y la cercarnía sean nuestra máxima distinción. Es una idea construida a partir de muchos años de experiencia habiendo sido tanto alumnos como profesores en diversos estudios de Pilates.

Es tal la importancia que le damos a la experiencia que tienen nuestros alumnos, que seguimos preguntándonos: Si yo fuera alumno de este estudio, ¿qué querría? Es ahí donde nace nuestra filosofía.

Desde el primer momento que entras por la puerta, quien te va a recibir somos nosotros, tus profesores de Pilates. Te aclararemos cualquier duda acerca del estudio, analizaremos tus necesidades y las metas que quieras conseguir con el método Pilates.

Blog

Formación oficial de Stott Pilates

CoreStudio Pilates imparte su primera Formación Oficial de Suelo (IMP) los días 17/18 de noviembre, y 1/2 – 8/9 de diciembre 2018.

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Noticias

Publicado el 10/07/2019 en Instagram ❤ 30

Repasando ejercicios en el Ladder Barrel!! . . “Swan”, extensión completa de columna y cadera realizada por una de las profes que más huella han dejado en el estudio, nuestra querida y temida a partes iguales...mmm....60-40.... @luccarala !!!! . En este caso, al omitir la rotación que hacíamos en el “Rotation Prone” simplificamos un poco el movimiento de las vértebras ciñéndonos a la extensión únicamente. Eso y la posición inicial de la que parte, una posición inclinada, hace que sea uno de los “Swan Dive” más agradables de hacer. . Al igual que el Rotation Prone, ejercicio indicado para crear curvatura lumbar en aquellas columnas rectificadas, pero al no combinar con rotación más seguro si no tenemos muy claro si hay componente lateral o no en una posible protusión posterior. . @luccarala vuelveeeeeee!! . . .

Publicado el 10/07/2019 en Instagram ❤ 32

Ejercicios en el Ladder Barrel!! . Esta vez un “Rotation prone with arm extension” by @miguelito_rema : . En este ejercicio trabajamos tanto la musculatura extensora de nuestra columna, como de nuestras caderas. Además movilizamos la columna en uno de los planos más interesantes: la extensión unida a la rotación. . Magnífico ejercicio para las personas con rectificación lumbar y hernias o protusiones siempre y cuando no estén lateralizadas. . Piénsalo, todo el día agachándonos y mirando hacia abajo....móviles, ordenadores, libros....HAZ EXTENSIONES!! Tu columna te lo agradecerá, mira lo sonriente que está Miguelito en la foto! . . .

Publicado el 10/07/2019 en Instagram ❤ 52

Repasando ejercicios en el Ladder Barrel!! . En la imagen vemos a Nacho ejecutando el “Lean”, ejercicio que combina una posición inclinada de la columna en neutro con rotación. . El mayor reto a la hora de realizar esa inclinación es lograr que la distancia entre espinas iliacas y costillas permanezca constante, es decir, que no se produzca flexión lateral en ningún momento. ¡Detalle importante! Eleva siempre el isquion contrario, ahí tienes un buen chivato para comprobar si estás inclinando la pelvis o dejándola anclada al mat. Reto añadido, la tensión que provoca esa flexión de hombro de 180°, una palanca tan larga que da como resultado el “momento flan” tan típico de este ejercicio.

Publicado el 08/07/2019 en Instagram ❤ 8

En CoreStudio Pilates ponemos a tu disposición un espacio en el centro de Sevilla para desarrollar tu actividad. Contamos con las mejores instalaciones para entrenamientos personales, de grupo, terapias, formaciones, ensayos, etc. con alquileres desde 15€ la hora*. Disponemos de salas individuales y salas de grupo para cualquier actividad física totalmente equipadas con aire acondicionado, suelos de madera, espejos, barras de ballet, servicios con ducha y material ligero de Fitness. Y si lo tuyo es el Método Pilates, contamos también con todo el repertorio de máquinas de la marca STOTT PILATES. Si quieres más información no dudes en contactar con nosotros, ya sea por whatsapp o email, ¡o mejor aún, pásate por el estudio y nos tomamos un café! * Precios sin IVA.

Publicado el 08/07/2019 en Instagram ❤ 5

En CoreStudio Pilates ponemos a tu disposición un espacio en el centro de Sevilla para desarrollar tu actividad. Contamos con las mejores instalaciones para entrenamientos personales, de grupo, terapias, formaciones, ensayos, etc. con alquileres desde 15€ la hora*. Disponemos de salas individuales y salas de grupo para cualquier actividad física totalmente equipadas con aire acondicionado, suelos de madera, espejos, barras de ballet, servicios con ducha y material ligero de Fitness. Y si lo tuyo es el Método Pilates, contamos también con todo el repertorio de máquinas de la marca STOTT PILATES. Si quieres más información no dudes en contactar con nosotros, ya sea por whatsapp o email, ¡o mejor aún, pásate por el estudio y nos tomamos un café! * Precios sin IVA.

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En CoreStudio Pilates ponemos a tu disposición un espacio en el centro de Sevilla para desarrollar tu actividad. Contamos con las mejores instalaciones para entrenamientos personales, de grupo, terapias, formaciones, ensayos, etc. con alquileres desde 15€ la hora*. Disponemos de salas individuales y salas de grupo para cualquier actividad física totalmente equipadas con aire acondicionado, suelos de madera, espejos, barras de ballet, servicios con ducha y material ligero de Fitness. Y si lo tuyo es el Método Pilates, contamos también con todo el repertorio de máquinas de la marca STOTT PILATES. Si quieres más información no dudes en contactar con nosotros, ya sea por whatsapp o email, ¡o mejor aún, pásate por el estudio y nos tomamos un café! * Precios sin IVA.

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Testimonio

Mi experiencia en el estudio es muy positiva. Gracias a una asistencia regular he conseguido dejar atrás muchas molestias de espalda sobretodo, la mayoría causadas por mi negocio, una cafetería la cual me hace estar muchas horas de pie. La máquina de café hace que siempre tenga las cervicales resentidas. Desde que voy a Core, no necesito ir al fisioterapeuta. Mi postura se ha corregido y mi salud está mejor en general ya que para mi el Pilates es un ejercicio que beneficia en todos los campos.

Paz Endrino