CoreStudio Pilates — Estudio de Pilates en Sevilla

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  • 49 clases de Pilates, 5 de HIIT (cardio) y 6 de Estiramientos
  • 27 clases de nivel suave, 14 de nivel medio fuerte y 19 de nivel fuerte
  • 60 clases en total

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Si te quieres apuntar a este servicio, envíanos un email o un WhatsApp al 691 807 41. Aquí tienes unas muestras de los últimos vídeos publicados:

Mat Pilates: Sesión 31

Pilates suave 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 20 de marzo 2021

Movilidad y tonificación para todo el cuerpo teniendo siempre como objetivo dejar libre de carga tanto la cintura escapular como la cintura lumbar.

  • Sin accesorios
  • Recomendado para molestias cervicales, molestias lumbares

Mat Pilates: Sesión 30

Pilates fuerte 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 22 de febrero 2021

¡Sesión nueva con tintes de Yoga! Trabajo fuerte para todos los grupos musculares como siempre, pero intentando hacer más hincapié en las extremidades superiores.

  • Sin accesorios

Mat Pilates: Sesión 29

Pilates medio fuerte 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 7 de febrero 2021

Sesión de nivel medio con Pilar donde, haciendo uso de un palo, trabajarás intensamente todos los grupos musculares. Si te gusta el trabajo fuerte de piernas prepárate....

  • Con escoba

Mat Pilates: Sesión 28

Pilates fuerte 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 24 de enero 2021

Una hora de intenso entrenamiento donde contarás con un nuevo reto: ¡el plato de garbanzos! ¡Inténtalo!

  • Con peso, toalla

Mat Pilates: Sesión 27

Pilates suave 30-40 minutos

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 20 de diciembre 2020

45’ de intensidad suave-media donde usarás pesos tanto para aumentar el trabajo de brazos y piernas como para retar a tu equilibrio y estabilidad.

  • Con peso

Mat Pilates: Sesión 26

Pilates suave 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 29 de noviembre 2020

Una hora completa con ejercicios de movilidad y estiramientos centrada sobre todo en trabajar tu zona dorsal.

  • Sin accesorios
  • Recomendado para molestias cervicales, molestias lumbares

Mat Pilates: Sesión 25

Pilates medio fuerte 30-40 minutos

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 18 de noviembre 2020

Piernas y glúteos protagonistas de estos 45 minutos de Pilates nivel medio.

  • Con silla

Mat Pilates: Sesión 24

Pilates medio fuerte 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 2 de noviembre 2020

Una hora de trabajo con Pilar donde trabajaras intensamente glúteo y glúteo medio, además de meter ejercicios que te harán sufrir a nivel cardiovascular!

  • Sin accesorios

HiiT: Sesión 23

HIIT (Cardio) fuerte 1 hora

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 19 de octubre 2020

CARDIO!! Una hora de trabajo sin pausas, tres series seguidas sin parar trabajando todos los grupos musculares y donde el objetivo es buscar tu 100%.

  • Con peso, silla

Mat Pilates: Sesión 22

Pilates suave 30-40 minutos

Vídeo completo sólo para miembros

Publicado el 8 de octubre 2020

Una sesión suavita donde la silla como protagonista te ayudará a acomodarte en todo momento!

  • Con silla
  • Recomendado para molestias cervicales